.jpg)
Archive for Juni 2014
Cara Latihan Perut Sixpack di Rumah yang Mudah dan Murah
Hai guys! Ada yang pengen punya perut sixpack tapi dekat rumah belum ada Gym Fitness Center?? Lakukan latihan ini saja untuk mendapatkan perut sixpack! Gak perlu di tempat Gym, cukup di rumah aja!!! Check this out!
Hip Extension
Tahapan Pelaksanaan:
-
Berbaring telentang
Kedua kaki bertumpu pada swiss ball
Kedua tangan rileks di samping tubuh
Angkat kedua kaki secara bergantian ke atas
Ulangi 10 repetisi untuk masing-masing kaki
Tahapan Pelaksanaan:
-
Posisikan tubuh seperti gerakan push up
Kedua tangan bertumpu pada lantai dan kaki kanan ditekuk ke depan
Tukar posisi kaki kiri dan kanan dengan cepat sehingga kaki kanan lurus ke belakang dan kaki kiri ditekuk ke arah tubuh
Ulangi
Tahapan Pelaksanaan:
-
Posisi berbaring di lantai dengan tubuh lurus menempel pada lantai
Kedua tangan ditempatkan di samping kepala
Angkat kedua kaki sedikit ke atas
Tekuk kaki kiri dan kanan secara bergantian seperti mengayuh sepeda
Angkat kepala dan tubuh bagian atas dan arahkan siku kanan ke lutut kiri secara bergantian
Hip Raise
Tahapan Pelaksanaan:
-
Berbaring telentang
Kedua tangan terbuka di samping tubuh
Lutut di tekuk ke atas
Angkat pinggul ke atas
Tahan beberapa saat
Kembali ke posisi semula
Ulangi
Tag :
Info Cara,
Info kesehatan,
Hal Apa saja Yang Boleh dan Tidak Boleh dilakukan Jika Ingin Sixpack?
Mendapatkan perut sixpack pada dasarnya adalah tentang bagaimana menjalankan gaya hidup sehat. Latihan dan menjaga pola makan adalah yang paling utama untuk mendapatkan perut sixpack.
Nah, apa yang seharusnya dilakukan dan tidak boleh dilakukan untuk mendapatkan perut sixpack? Cekidot!
Yang Harus Dilakukan
Turunkan Body FatIni adalah hal penting yang harus Anda pahami terlebih dahulu. Perut sixpack tidak akan muncul jika masih ada lemak di tubuh, terutama di perut Anda. Untuk mengurangi lemak tubuh maka disarankan melakukan latihan rutin. Kombinasi latihan beban dan kardio adalah cara yang efektif untuk mengurangi lemak tubuh.
Jaga Pola Makan
Latihan saja tidak akan memberikan hasil maksimal jika pola makan Anda masih sembarangan. Imbangi latihan tersebut dengan pola makan rendah lemak dan tinggi protein. Kurangi mengonsumsi makanan yang manis-manis, seperti cake, roti, biskuit, sirup, dan lainnya. Dan tingkatkan konsumsi protein baik dari sumber hewani dan nabati seperti, dada ayam, ikan, susu, kedelai dan olahannya, dan masih banyak lagi.
Jangan Lewatkan Sarapan
Sebuah studi di University of Massachusetts (AS) mengatakan bahwa pria yang sarapan setiap hari memiliki peluang yang lebih besar mendapatkan perut sixpack dibandingkan orang yang melewatkan sarapan.
Hal ini terjadi karena orang yang terbiasa sarapan lebih mungkin untuk mengendalikan nafsu makannya dan terhindar dari porsi makan yang membabi buta di siang hari. Terlebih lagi, selama hampir 9 jam tubuh kita tidak mendapat asupan makanan saat tidur. Oleh karena itu sarapan sangat penting untuk menyuplai kembali nutrisi di dalam tubuh.
Tidur Cukup
Terapkan kebiasaan tidur cukup untuk mendapatkan perut sixpack. Tubuh membutuhkan 7-8 jam tidur untuk fase pembentukan dan pemulihan otot. Penelitian menyebutkan, jika Anda kurang tidur selama 3 hari berturut-turut maka sel-sel otot akan menjadi resisten terhadap hormon insulin. Hal ini menyebabkan penimbunan lemak di sekitar perut Anda dengan memperlambat metabolisme dan meningkatkan nafsu makan.
Yang Tidak Boleh Dilakukan
Sit-up Terus terusanSit up memang dapat memberikan tone pada otot perut Anda, tapi latihan ini tidak akan mengikis lapisan lemak yang menutupi otot perut Anda. Daripada membuang-buang waktu Anda hanya untuk melakukan sit up, lebih baik Anda luangkan waktu untuk melakukan kombinasi latihan beban dan kardio.
Mengonsumsi Karbohidrat Olahan
Jika Anda suka mengonsumsi roti putih pada waktu sarapan, sebaiknya ganti roti Anda dengan roti gandum utuh. Anda juga bisa mengganti nasi putih dengan nasi merah. Selain bisa membuat perut kenyang lebih lama dengan kandungan seratnya, roti gandum dan nnasi merah juga baik untuk mencegah penyakit diabetes.
Melewatkan Waktu Makan
Inilah kebiasaan yang seringkali menjadi bumerang! Kebiasaan ini akan membuat Anda akan merasa sangat lapar yang berakhir dengan makan berlebihan. Akhirnya tubuh Anda akan mengasup lebih banyak kalori dan memicu timbunan lemak. Terutama di perut Anda.
Ngemil di depan TV
Penelitian yang dilakukan University of Ohio menyebutkan, orang yang melakukan kebiasaan ngemil di depan tv akan dengan cepat menumpuk 10 persen lemak di perut. Bahkan 10 persen lemak yang bertambah itu ditumpuk hanya dalam jangka waktu 2 jam.
Terlalu Stress
Rasa panik, cemas, takut, atau stres akan menaikkan hormon kortisol. Hormon ini akan memberikan efek domino yang negatif pada tubuh karena Anda akan jadi mudah sekali lapar dan metabolisme
Tag :
Info Cara,
Info kesehatan,
Pandangan Mengenai Orang Berkacamata. Adakah Hubungannya dengan Kecerdasan?
Kacamata dan Kepintaran
Kerapkali orang beranggapan bahwa kacamata selalu dihubungkan dengan kutu buku, yang suka belajar dan membaca.
Muncullah stereotip orang yang berkacamata itu pintar atau sebaliknya,
orang pintar itu berkacamata. Hal ini membuat kita masih penasaran,
soalnya akhir-akhir ini teman-teman semakin banyak dan pede memakai
kacamata. Tidak tahu juga penyebab mereka memakai kacamata apakah
karena memang memiliki gangguan penglihatan atau hanya sekadar style agar terlihat lebih pintar.
Sekarang kita tidak membahas kenapa teman-teman kita memakai kacamata.
Anggap saja dulu mereka memakai kacamata karena mata mereka harus
dibantu dengan kacamata. Nah kita kembali pada pembahasan semula yang
masih membuat kita semakin penasaran. Benar nggak kalau orang yang
berkacamata itu pintar dan orang pintar itu berkacama mata? Namun, ada
hal yang patut kita dipertanyakan. Apakah ada korelasi atau hubungan antara kacamata dengan kepintaran seseorang?
Menurut Linda, memang benar kalau orang
yang berkacamata itu pintar soalnya ia telah melihat keponakannya
sebagai buktinya. “Emang benar, orang yang berkacamata
itu kebanyakan yang pintar-pintar. Contohnya saja keponakanku, dari SD
sampai SMA dia juara kelas terus,” ujarnya.
Sedangkan menurut Ismi orang yang
memakai kacamata dulu dengan sekarang berbeda. “Mungkin anggapan itu
benar juga. Karena statement ini muncul karena orang-orang dulu
berkacamata memang pintar-pintar. Dulu lampu listrik
belum merata pemakaiannya jadi orang-orang dulu sering membaca pakai
pelita, jadi agak redup. Sehingga mempengaruhi kesehatan dan ketajaman
mata mereka. Makanya, mereka memakai kacamata tapi emang benar mereka pintar-pintar.
Nah, kalau sekarang belum tentu orang yang berkacamata itu pintar.
Karena kebanyakan orang yang memakai kacamata sering nonton TV terlalu
dekat. Lagian, ada juga yang sebagai gaya-gayaan. Kalau ada yang pintar barangkali hanya kebetulan,” tutur mahasiswa IAIN Imam Bonjol Padang ini.
“Menurut aku sangat lucu kalau ada yang
menganggap orang yang berkacamata itu pintar, tetapi umumnya orang yang
berkacamata itu selalu menunjukkan prestasi yang lumayan. Penyebabnya
tidak selalu dikaitkan dengan menonton TV terlalu dekat dan membaca di
tempat yang redup. Sebenarnya mereka kurang mengonsumsi vitamin A dan
memiliki kelaianan pada pembiasan cahaya ke mata. Yang aku lihat, orang
yang berkacamata itu tidak kalah keren dalam urusan penapmpilan, bahkan
isa mempunyai ciri khas” tutur Chendy Fragi Yendra mahasiswa Poltekkes Kemenkes RI Padang.
Lantas, ada tidak korelasi antara kacamata dengan kepintaran seseorang ?
Bagi Ebi, tidak ada hubungannya antara kacamata dengan kepintaran. “Tidak ada hubungannya.
Aku sendiri pakai kacamata tapi tidak pintar, merasa biasa-biasa aja
kok. Ada juga yang tidak pakai kacamata tapi dia lebih pintar dari aku. Jadi, tidak ada hubunganya sama sekali kan” ujarnya.
Patra mengatakan tidak ada hubungan
antara kacamata dengan kepintaran seseorang. Orang yang pakai kacamata
bisa saja karena takdirnya, tetapi orang pintar akan lebih memilih tanpa
kacamata” ujar mahasiswa Institut Teknolgi Plus ini.
Kacamata memang tidak ada hubungannya dengan kepintaran seseorang.
Hanya saja, ketika seseorang yang memakai kacamata kesan orang yang
lebih pintar. Nah, jadi orang berkacamata itu pintar dan orang pintar
itu berkacamata hanya sebuah mitos. Banyak juga kok yang tidak memakai
kacamata yang pintar.
Kacamata dan Kecerdasan, Adakah Hubungannya?
Mengapa Superman harus memakai kacamata ketika tampil sebagai alter ego-nya,
Clark Kent? Tidak cukupkah ia menyisir rambutnya menjadi klimis?
Mengapa ia tidak memakai kumis palsu saja? Kenapa pula, dengan memakai
kacamata itu, Clark Kent lalu belagak jadi pria yang pemalu, kikuk,
kurang pergaulan atau kuper, dan lain sebagainya?
Selama ini kita sering melihat bahwa orang yang berkacamata sering kali dikaitkan dengan sifat-sifat semacam itu. Lihat Ugly Betty
atau film-film lain yang mengetengahkan tokoh remaja putri pintar tapi
kuper dan selalu digambarkan berkacamata, dan mereka selalu jadi bahan
ejekan teman-teman prianya? Mereka baru menjadi perhatian ketika
berhasil me-makeover dirinya menjadi cantik, tanpa kacamata tentunya.
Hal
ini tentu patut dipertanyakan: bagaimana sih persepsi kita mengenai
orang yang berkacamata? Bagaimana kacamata menyatakan sesuatu mengenai
kepribadian seseorang? Ternyata, para peneliti punya banyak cerita
mengenai hal ini.
Berkacamata berarti kutu buku?
Menurut
studi yang digelar oleh Centre for Eye Research di University of
Melbourne, tahun 2008, tidak ada korelasi antara penggunaan kacamata dan
sifat-sifat seperti kutu buku atau kuper. Peneliti mengamati
kepribadian orang-orang kembar selama empat tahun dan mengukur seberapa
terbuka, ekstrover, neurotik, dan teliti pada diri mereka. Ternyata,
para peneliti tidak bisa mengungkapkan hubungan antara berkacamata dan
sifat pemalu atau introver. Namun, ada sedikit koneksi antara mata minus
dan sikap terbuka dan ramah. Jadi, mengenakan kacamata tidak berarti
kutu buku; bahkan pemakainya terbukti lebih easy going dan lebih ramah.
Kacamata bikin orang terlihat lebih cerdas
Kacamata
memang tidak secara langsung menciptakan seseorang yang introver, tapi
tampaknya memberi kesan orang yang lebih cerdas. Sebuah survei yang
digelar pada tahun 2009 oleh Essilor of America, pembuat lensa kacamata,
menanyai pendapat kepada lebih dari 3.000 orang Amerika tentang orang
berkacamata. Hasilnya, sebanyak 40 persen mengakui bahwa kacamata
membuat orang terlihat lebih cerdas dan 74 persen menilai orang
berkacamata umumnya bekerja sebagai petugas perpustakaan! Guru menempati
posisi kedua sebagai profesi yang dikaitkan dengan kacamata (71
persen).
Berkacamata bikin tampang jadi tidak menarik
Sebuah
studi lain menyatakan bahwa orang berkacamata merasa kurang menarik dan
kurang percaya diri. Studi yang diterbitkan di Optometry and Vision
Science ini memilih sekelompok anak usia 8-11 tahun yang bermata minus
dan meminta mereka mengenakan kacamata atau lensa kontak. Setelah tiga
tahun, anak-anak ini ditanya mengenai tingkat keyakinan diri mereka.
Ternyata, anak-anak yang memakai lensa kontak merasa lebih pede dengan tampangnya, kemampuan atletiknya, dan bagaimana teman-teman menanggapi mereka.
Anak-anak perempuan dilaporkan mengalami perbaikan keyakinan diri yang sangat dramatis.
Stereotipe si kacamata
Kesimpulannya,
kacamata memang menandakan tipe kepribadian tertentu, dan hal itu
dimulai sejak usia dini. Sedih juga ya kalau dengan memakai kacamata
anak-anak bisa memengaruhi penilaian orang lain terhadap diri mereka.
Meskipun kacamata bisa memperjelas penglihatan seseorang, ternyata hal
itu tidak bisa memberikan pandangan yang akurat mengenai kepribadian
seseorang.
Yang lebih sedih lagi, remaja perempuan merasa makin
tidak nyaman dengan kacamatanya, ketimbang remaja laki-laki. Studi yang
mempelajari tentang relasi pria-wanita ternyata lebih peduli mengenai
bagaimana pandangan tentang perempuan yang memakai kacamata. Hal ini
menyiratkan bahwa stereotipe mengenai pemakai kacamata tidak berlaku
untuk semua gender.
Lepas dari masalah gender, kacamata sebenarnya
tidak membuat kita lebih cerdas atau kurang menarik seperti anggapan
masyarakat. Selebriti seperti Tina Fey dan Lisa Loeb berhasil mengubah
pandangan bahwa berkacamata pun bisa membuat seseorang terlihat stylish dan seksi.
Sumber: http://infopoltekkes.blogspot.com/2013/01/kacamata-dan-kepintaran-adakah.html
Tag :
Info kesehatan,
Info opini,
Cara Download Video di Internet Tanpa Aplikasi! Mudah, Murah, Simple Banget.
Ada banyak cara
untuk mendownload video di youtube namun yang paling mudah dan murah
bagi saya adalah yang tidak menggunakan software apapun, makanya kali
ini saya mau share ke teman-teman tentang tutorianl Download video
youtube tanpa software, Cekidott...
2. Cari Video yang akan didownload lalu putar video
3. pada saat video berjalan, pada bagian link video kita tambahkan saja SS setelah www. atau sebelum youtube.com.. Contoh: "http://www.ssyoutube.com/watch?v=XxIlZdnmcnU"
maka halaman akan diarahkan secara otomatis ke en.savefrom.net
4. Pilih kualitas video yang tersedia pada bagian kanan lalu download
5. selesai...
Mudah bukan.. jadi kita tidak butuh lagi downloader-downloader apapun untuk download video youtube ;)
Info selengkapnya bisa kunjungi Blog teman saya>>>
Cara Membuat Link Terbuka di Window/Tab Baru dan Variasinya di Template Blogger
Membuat link terbuka di window/tab baru
adalah hal penting, yaitu agar visitor tetap memiliki akses terhadap
page referral di mana dia menemukan link baru untuk di-klik. Selain itu,
bagi pemilik blog/website hal ini juga menguntungkan karena visitor
tidak segera meninggalkan halaman blog/website karena adanya window baru
yang harus dibuka.
Selain itu, posting artikel yang tengah dibaca oleh visitor juga tidak menghilang tergantikan oleh halaman baru dari link
yg di-klik oleh visitor. Visitor tetap dapat membaca artikel hingga
selesai sambil melihat referensi link yg terdapat di dalam posting.
Sebagai contoh klik link ini.
Link yg saya referensikan menuju halaman yg terbuka melalui window
baru. Anda masih memiliki halaman ini untuk kembali dilihat dan dibaca.
Berikut tag yang saya gunakan untuk link tersebut:
<a href="http://buka-rahasia.blogspot.com/2011/02/auto-publish-kontenartikel-blog-ke.html" target="_blank">klik link ini</a>
Kode target="_blank" adalah perintah kepada browser untuk membuka link di window baru. Dalam beberapa bentuk lain, ada juga yang menggunakan kode target="blank"atau target='_blank', dan semuanya bekerja alias efeknya sama.
Dasar tag sebagai perintah untuk membuka window baru dari sebuah link adalah target dan target="_self" adalah
perintah dasar untuk membuka link di window yang sama. Secara default,
halaman-halaman web biasanya telah memiliki perintah ini secara
otomatis, sehingga tidak perlu ditambahkan lagi. Kode ini secara khusus
digunakan untuk halaman yang memiliki frame-frame.
Jika link di dalam
konten/posting anda banyak dan anda ingin agar window/tab baru yang
dibuka oleh pengunjung tidak terlalu banyak, anda dapat memberikan kode
perintah target="output" di dalam link-link agar terbuka di window baru yang sama (remote window). Sebagai contoh klik link-link di bawah ini:
Ini kode yang dipakai untuk link-link diatas:<a href="http://buka-rahasia.blogspot.com/2011/06/cara-membuat-list-html-menu-sederhana.html" target="output">Link contoh 1</a>
<a href="http://buka-rahasia.blogspot.com/2011/01/cara-mengubah-warna-teks-comment-di.html" target="output">Link contoh 2</a>
<a href="http://buka-rahasia.blogspot.com/2010/12/8-alasan-mengapa-kita-harus-menggunakan.html" target="output">Link contoh 3</a>
Untuk membuat semua link yang ada di dalam blog/website terbuka di window baru secara otomatis, sisipkan kode <base target='_blank'/> atau <base target="_blank"> diantara <head> dan </head> di dalam template HTML. Ganti _blank dengan output jika ingin semua link di blog/website terbuka di window baru yang sama.
Sumber: http://buka-rahasia.blogspot.com/2011/01/membuat-link-terbuka-di-windowtab-baru.html
Cara mengembalikan default new tab firefox
Terkadang saat kita download dan install
program freeware atau shareware, secara tidak sengaja tersisipi program
atau setingan yang tidak kita harapkan. Contohnya seperti ini :
Tampilan ini muncul, setiap kita klik New Tab di Mozilla Firefox.
Untuk mengembalikan format standard / default new tab firefox, dimana biasanya akan muncul beberapa halaman yang sebelumnya kita akses, langkah-langkahnya sbb :
Untuk mengembalikan format standard / default new tab firefox, dimana biasanya akan muncul beberapa halaman yang sebelumnya kita akses, langkah-langkahnya sbb :
- Ketik about:config di location bar dan tekan Enter
- Jika muncul pesan “The about:config “This might void your warranty!” Klik “I’ll be careful, I promise!“.
- Ketik browser.newtab.url di search box.
- Double-klik di browser.newtab.url preference dan ubah url dari about:blank (atau apa saja isinya) ke about:newtab
- Klik OK dan tutup about:config tab.
Read more: http://blog.kartunmania.com/2012/11/cara-mengembalikan-default-new-tab-firefox/#ixzz33gxklGF3
Cara membuat ayam kentucky ala KFC (Rahasia Renyahnya Ayam Kentucky)
Ayam goreng disukai oleh banyak sekali orang dari berbagai usia dan
kalangan. Begitu juga dengan anak anak. Yang paling banyak disukai oleh
kebanyakan orang tentang cara menggoreng ayam adalah ayam goreng renyah
yang kulitnya begitu bertepung, gurih, renyah, dan kriuk sekali saat
digigit.
Seperti yang kita ketahui, ayam seperti itu kita kenal dengan ayam buatan McD atau KFC, atau juga CFC dan restoran restoran cepat saji lainnya yang terkenal dengan sajian ayam ayamnya yang sangat renyah, dan memiliki banyak kriuk atau tepung di kulitnya sehingga anak anak pun suka menyantapnya, disamping dari bumbu ayam itu sendiri yang juga gurih dan lezat. Ternyata, tanpa harus ke restoran cepat saji yang terkenal dengan fast food yang kurang baik bagi kesehatan, kita juga bisa membuat ayam goreng yang kriuk, renyah, dan lezat di rumah tanpa harus mengunjungi restoran fast food. Bagaimanakah caranya?
Berikut ini adalah cara membuat ayam goreng kentucky ala KFC yang renyah, kriuk, dan tentunya lezat dan aman karena tidak mengandung bahan pengawet sedikitpun.
Seperti yang kita ketahui, ayam seperti itu kita kenal dengan ayam buatan McD atau KFC, atau juga CFC dan restoran restoran cepat saji lainnya yang terkenal dengan sajian ayam ayamnya yang sangat renyah, dan memiliki banyak kriuk atau tepung di kulitnya sehingga anak anak pun suka menyantapnya, disamping dari bumbu ayam itu sendiri yang juga gurih dan lezat. Ternyata, tanpa harus ke restoran cepat saji yang terkenal dengan fast food yang kurang baik bagi kesehatan, kita juga bisa membuat ayam goreng yang kriuk, renyah, dan lezat di rumah tanpa harus mengunjungi restoran fast food. Bagaimanakah caranya?
Berikut ini adalah cara membuat ayam goreng kentucky ala KFC yang renyah, kriuk, dan tentunya lezat dan aman karena tidak mengandung bahan pengawet sedikitpun.
Bahan ayam:
- ½ kg paha ayam yang telah dicuci bersih
- Minyak goreng secukupnya
- 1 sdt garam
- 1 sdt lada putih bubuk
- 2 siung bawang putih
Bahan pelapis cair ayam kentucky:
- 1 butir telur ayam kuningnya saja
- ¼ sdt lada halus
- ¼ sdt garam
- ¼ sdt vetsin
- ¼ sdt baking soda (opsional saja, sebagai perenyah)
- 150 gr tepung terigu
- 150 ml air dingin
- 20 gr tepung maizena
Bahan pelapis kering ayam kentucky:
- 200 gr terigu tinggi protein
- 50 gr maizena
- ¼ sdt baking soda
- ¼ sdt kaldu rasa ayam
- 2 siung bawang putih
- ¼ sdt vetsin
Cara membuat ayam kentucky ala KFC :
1. Campurkan semua bahan pelapis cair hingga rata dan tambahkan
kuning telur sedikit demi sedikit, aduk hingga rata dan masukkan ke
lemari es.
2. Campurkan semua bahan pelapis kering.
3. Daging ayam paha lumuri dengan garam, bawang putih, lada, dan aduk hingga merata.
4. Diamkan selama kurang lebih 5 menit agar semua bumbunya terserap.
5. Gulingkan daging ayam pada pelapis kering hingga semua bagian daging tertutupi tepung. Lalu, celupkan pada pelapis cair.
6. Setelah itu, gulingkan lagi ke pelapis kering hingga benar benar rata dan tertutup, agak tebal.
7. Siapkan minyak panas untuk menggoreng
8. Masak daging ayam yang sudah bertepung ke dalam minyak panas dan
goreng hingga matang kecoklatan. Lalu angkat, dan ayam goreng siap
dihidangkan
Tag :
Info Resep,
Tutorial Lengkap Cara Install Windows 8 Beserta Gambar
Pengen nyobain versi terbaru Windows dari Microsoft yaitu Windows 8? Kali ini WinPoin akan memberikan tutorial lengkap cara install Windows 8 beserta dengan gambarnya loh..Bagi kamu yang udah bosen dengan Windows XP ataupun Windows 7 dan pengen sesuatu yang baru, WinPoin rasa kamu layak untuk mencoba Windows 8 ini.
Dengan adanya kabar kalau Windows 8 hanya memiliki Start Screen dan tidak adanya Start Menu kamu jangan khawatir, menurut WinPoin Start Screen juga enak digunakan. Jadi kamu jangan kecewa dengan beredarnya kabar itu, kamu juga bisa menginstall Start Menu sendiri dengan beberapa software tambahan. Nah bagi kamu yang udah penasaran dan ingin tahu cara menginstall Windows 8, berikut ini cara install Windows 8 lengkap beserta gambarnya.
Pertama-tama nyalakan komputer dan di dalam keadaan booting tekan Esc untuk memasuki Boot Menu. Kemudian masukkan DVD instalasi Windows 8. Lalu pilih Boot Menu dengan menggunakan CD/DVD-ROM.
Catatan: Perlu kamu perhatikan, berbagai BIOS memiliki tombol Boot Menu yang berbeda-beda.
Kemudian akan muncul loading Windows 8 yang sangat khas.
Proses installasi Windows 8 akan dimulai, pilih bahasa, waktu dan keyboard yang kamu inginkan setelah itu klik Next.
Lalu klik Install Now untuk memulai menginstall Windows 8.
Tunggu proses memulai install Windows 8.
Masukan Procut Key untuk mengaktifkan Windows 8.
Centang tanda I accept the license terms untuk menuju langkah selanjutnya, lalu klik Next.
Jika kamu ingin mengupgrade Windows 7 ke Windows 8, kamu bisa memilih menu Upgrade. Kalau kamu ingin menginstall Windows 8, kamu bisa memilih Custom.
Pilih partisi yang ingin kamu install Windows 8, saran WinPoin sebaiknya kamu install di partisi yang pertama berada diatas sendiri dan klik Next. Kalau partisi komputer kamu belum di setting, kamu bisa melakukannya dengan mengklik Drive Options.
Setelah itu proses install Windows 8 akan berjalan, tinggal kamu tunggu saja.
Selesai proses install, kamu akan disuruh untuk mengisikan nama komputer dan memilih warna theme.
Lalu kamu disuruh untuk melakukan Setting PC, saran WinPoin kamu langsung menggunakan Use express setting.
Kemudian pada langkah ini kamu disuruh untuk membuat akun atau login komputer menggunakan akun Microsoft, jika kamu belum memiliki akun Microsoft. Pilih Sign in without a Microsoft account. Kalau kamu sudah memiliki akun Microsoft tinggal masukan email saja.
Karena biasanya tidak semua orang memiliki akun Microsoft, kali ini WinPoin login menggunakan akun local.
Isikan nama akun dan password yang kamu inginkan.
Kamu akan segera menemui Windows 8 dengan menunggu beberapa menit.
Dan sekarang kamu sudah dapat mengakses Windows 8 dengan suguhan Start Screen.
Sumber : http://www.tipstutorialkomputer.com Cara Mengembalikan File yang Hilang Karena Virus
Apakah anda pernah melihat orang mengupdate status facebook, yang inti dari
isi statusnya
yaitu cacian karena kesal terhadap temannya karena menghilangkan data
tugas kuliah, sekolah kantor dan sebagainya? atau orang itu anda? Betapa tidak kesal, file yang sudah dikerjakan dengan susah payah namun dengan gampang hilang begitu
saja ketika flasdisk dipinjamkan. dan data tersebut hilang karena disebabkan laptop teman kita sudah terkena virus.
Jika anda pernah mengalami atau sedang mengalami hal yang serupa, pasti
anda akan merasakan kekesalan yang sama. Apalagi seperti kasus diatas,
hanya karena kurangnya pengetahuan tentang komputerisasi anda langsung menjudge
teman anda sendiri. Padahal dimana-mana setiap orang
pasti tidak menginginkan kalau komputernya terkena virus.
Sebagai tambahan pengetahuan, virus yang menyebabkan data flasdisk hilang itu biasa disebabkan oleh jenis dari virus W32.Changeup.
Ada beberapa cara yang bisa anda gunakan jika ingin Mengembalikan data flasdisk anda yang hilang, anda bisa gunakan bantuan smadav atau dengan menggunakan
cara manual. Nah, berikut ini langkah-langkah mudah mengembalikan data
flasdisk yang hilang anda dengan cara manual (untuk semua OS, Yang
penting inti langkah-langkahnya sama).
1. Jika anda menggunakan windows 7, coba anda cari menu Organize yang terletak pada sudut kiri atas windows explorer anda.
2. Klik, dan pilih menu Folder and Search Option.
3. Akan muncul tampilan Folder option, kemudian anda klik Tab View, hilang kan centang pada 3 pilihan
- Hide empty drives in the computer folder
- Hide Extensions for known file types
- Hide protected operating system files (recommended) untuk pilihan ini akan ada warning dari windows. tekan yes saja. Setelah itu pilih Show hidden files and Folders
4. Masuk ke Flasdisk anda, coba cek data milik anda apakah ada disana. Biasanya kalau data yang hilang karena virus, maka file atau folder anda akan terlihat buram-buram.
5. Langkah kelima ini merupakan langkah penting untuk mengembalikan data pada flasdisk anda.
- Tekan Win + R, untuk memunculkan kotak dialog run
- Ketik CMD pada kotak dialog run, kemudian enter untuk menampilkan comand prompt
- Sebelumnya, anda cari lokasi flasdisk anda Apakah drive letter nya di I ? di H ? atau di G ? nah, jika misalnya posisi flasdisk anda pada drive letter H, maka ketikan "H:" (tanpa tanda kutip) lalu enter.
- Kemudian masukan attribut "attrib -r -a -s -h *.* /s /d /l " (tanpa tanda kutip) lalu kemudian enter.
6. Jika file yang hilang itu banyak, maka akan membutuhkan loading
beberapa menit. Jika sudah selesai dan file anda sudah kembali
silahkan tutup comand prompt, kemudian kembalikan settingan
pada langkah 3 seperti semula. Jika tidak anda kembalikan,
maka akan banyak sekali file system yang aneh, khawatirnya
nanti tanpa sengaja anda kemudian mendelet file tersebut.
